La respiration consciente n'a pas besoin de devenir une nouvelle obligation. Quelques instants suffisent pour commencer à développer une relation plus attentive à son corps.

Je mesurais ma valeur à l'ombre du regard des autres, traquée par la peur invisible de ne pas plaire, de ne pas être « assez ».

Vos ballonnements et vos désordres digestifs ne sont pas toujours liés à ce que vous mangez