Un premier pas vers toi— sans pression,
avec présence
Cet espace a été créé pour toi si tu es :
• trop souvent dans ta tête
• sensible, mental·e, en quête d’un nouveau souffle
• en transition (séparation, deuil, reconversion…)
• ou simplement fatigué·e de devoir “gérer” sans te sentir soutenu·e
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Tu y trouveras ici des ressources simples, sensibles, à écouter ou à lire, pour t’accompagner sans pression
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(Et si tu ressens le besoin d’un accompagnement encadré et personnalisé, tu peux retrouver toutes les informations sur les consultations dans la rubrique Prestations)
Catégories
Calme et Energie
7 gestes express pour apaiser ton corps et ton esprit — même dans une journée chargée”
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Tu te sens souvent dispersée, fatiguée, submergée ?
Ce guide te propose 7 gestes simples et rapides à intégrer dans ta journée.
Des actions concrètes, inspirées de la naturopathie, pour retrouver calme, énergie et clarté en quelques minutes.
Tu veux aller plus loin ?
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